Qi Gong

Meine große Leidenschaft gilt der chinesischen Bewegungsform Qi Gong. Seit 2007 beschäftige ich mich intensiv mit dieser Art der Körper-, Geist- und Lebenspflege. Wörtlich übersetzt bedeutet „Qi“ Lebensenergie und „Gong“ arbeiten mit etwas, sich intensiv beschäftigen mit etwas. Über die vielfältigen Atem- und Bewegungsübungen stellt man eine Verbindung zum Moment und damit auch zu sich selbst her – eine perfekte Ergänzung zur Meditation. Wobei Ergänzung nicht ganz das richtige Wort ist: Qi Gong ist eine spezielle Form der Meditation, die neben der spirituellen auch die körperliche Präsenz schult. Man lernt innen und außen gleichermaßen wahrzunehmen und die Umwelt mit Achtsamkeit in das eigene Dasein zu integrieren. 

Ein Bezug zur Mitte wird "hergestellt" oder besser formuliert erfahren. Denn der Zugang zu unserer Mitte und uns selbst ist etwas grundgegebenes, etwas unzerstörbares. Im Qi Gong beseitigen wir lediglich die Hindernisse, die sich im Laufe der Zeit zwischen uns und unserer Mitte angehäuft haben. So wie jede Energieblockade im Körper auch nichts anderes als Energie ist und oft nur einen kleinen Schubs braucht: eine sanfte Bewegung, Rhythmus und Einklang lassen uns zurück zur Mitte schwingen.

Durch diese Körperwahrnehmungsübungen stärken wir nicht nur die Verbindung nach innen, sondern natürlich auch nach außen: denn wie innen, so außen. Wer in sich keinen Frieden spürt, kann ihn auch nicht in seiner Umwelt finden. Andererseits heißt das, wenn wir inneren Frieden finden, werden wir auch beginnen nach außen diesen Frieden auszustraheln. Stärken wir die Präsenz in unserem Körper, strahlen wir auch selbstbewusster nach außen.

In der ersten Hälfte des JAhres 2017 beschäftige ich mich hauptsächlich mit dem Thema Harmonie. Ausgleich, Balance und Harmonisierung des Qi bilden die Grundpfeiler bei den Baduan Jin. Besonders im Frühjahr, wenn sich die Natur langsam wieder aus der Winterruhe aufwacht und es draußen wieder länger hell wird, kann man die Zeit nutzen sich seiner eigenen Energie bewusst zu werden, Impulse zu setzen und Qi wachsen und fließen zu lassen. Oft ist ein Gefühl der Energielosigkeit nicht unbedingt ein Mangel an Qi, es kann auch an der Verteilung des Qi im Körper liegen, an Energiestagnationen. Da hilft mehr Energie oft nicht wirklich weiter, denn spricht man von einem Energiestau im Körper setzt es voraus, dass Energie da ist, die einen Stau verursachen kann. Also bringen wir unser Qi gemeinsam zum fließen! 

Die ermäßigten Preise
Da ich mich derzeit noch in Ausbildung befinde, sind meine Kurse in diesem Kursjahr "Eröffnungsangebote". Ermäßigte Preise gibt es außerdem für Mitglieder des House of Ki, TQGÖ Mitglieder, Studenten, Arbeitssuchende und natürlich auch für alle, die gleich beide Kurse buchen. Bitte bei der Anmeldung einfach die zutreffende Kategorie bekannt geben!