Meditation

Einfach dasitzen und nichts tun. Meine ersten noch recht unbestimmten Meditationserfahrungen habe ich schon als Kind gemacht – Schullehrer reagierten auf meine Reise nach innen eher mit einem schroffen „Bettina, nicht schlafen!“. Neben meinem Studium konnte ich die alte Gewohnheit des „einfach da sitzen und innen und außen wahrnehmen“ in Kursen und Gruppen ausbauen. Mit einem Dogma-freien Zugang zur Meditation leite ich meine Kurse vor allem mit Elementen aus dem Daoismus und Buddhismus (Zen). Im Vordergrund stehen für mich Stille, Herzensbildung und Liebe. Über das Herz nehme ich Kontakt mit meinem ganzen Wesen auf, so kann ich sicher gehen, dass meine spirituelle Reise im Einklang mit dem Universum passiert. Die Liebe ist das allumfassende Prinzip, das Gegensätze vereint. Die Stille ist der Raum, in dem sich das Leben manifestiert.